Velouté de butternut au lait de coco et curry
Quoi de mieux après une séance de sport ou une longue journée qu’un plat réconfortant, sain et rapide à préparer ? on vous a déniché cette recette de velouté, aussi douce pour le moral que bénéfique pour votre corps.Ce que ce bol de velouté apporte vraiment à votre...
Recette salade fraîcheur équilibrée
Envie de plats « fraîcheur », de salades composées ! Pas de « salade » sans « vinaigrette » n’est-ce pas !?Quelles huiles privilégier pour une vinaigrette « santé » ?Et pourquoi pas un mélange maison d'huile pour cumuler les bénéfices ? La classique huile...
L’EMS comment ca marche?
L'électrostimulation (EMS pour Electro Muscle Stimulation) est une technique qui consiste à utiliser des impulsions électriques pour provoquer la contraction des muscles. Elle imite ainsi les signaux électriques émis naturellement par le système nerveux pour activer...
Électrostimulation active et prise de masse musculaire : Mon point de vue de kinésithérapeute
En tant que kinésithérapeute, je rencontre fréquemment des patients et des sportifs cherchant à optimiser leur prise de masse musculaire. L'électrostimulation, et plus spécifiquement l'électrostimulation active (EMS active), est une méthode qui suscite un intérêt...
Remise en forme et EMS : L’électro-myo-stimulation pour un corps tonique et en santé
La remise en forme est un objectif partagé par beaucoup de personnes souhaitant améliorer leur bien-être, leur apparence physique et leur condition physique générale. Mais face au manque de temps ou à la difficulté de maintenir une routine d'entraînement régulière,...
L’EMS et la sarcopénie : Une solution innovante pour lutter contre la perte musculaire liée à l’âge
La sarcopénie est un phénomène naturel qui se traduit par une perte progressive de masse et de force musculaires avec l'âge. Cette condition, souvent sous-estimée, touche principalement les personnes de plus de 50 ans et peut avoir des conséquences significatives sur...