par Alexandre | Jan 29, 2026 | Diététique, Santé
Quoi de mieux après une séance de sport ou une longue journée qu’un plat réconfortant, sain et rapide à préparer ? on vous a déniché cette recette de velouté, aussi douce pour le moral que bénéfique pour votre corps. Ce que ce bol de velouté apporte vraiment à votre...
par Héléne Brichant | Nov 20, 2025 | Diététique, Santé
Envie de plats « fraîcheur », de salades composées ! Pas de « salade » sans « vinaigrette » n’est-ce pas !?Quelles huiles privilégier pour une vinaigrette « santé » ? Et pourquoi pas un mélange maison d’huile pour cumuler les bénéfices ? La classique...
par pascale | Juil 3, 2025 | Remise en forme, Santé
L’électrostimulation (EMS pour Electro Muscle Stimulation) est une technique qui consiste à utiliser des impulsions électriques pour provoquer la contraction des muscles. Elle imite ainsi les signaux électriques émis naturellement par le système nerveux pour...
par pascale | Juil 2, 2025 | Remise en forme, Santé
En tant que kinésithérapeute, je rencontre fréquemment des patients et des sportifs cherchant à optimiser leur prise de masse musculaire. L’électrostimulation, et plus spécifiquement l’électrostimulation active (EMS active), est une méthode qui suscite un...
par pascale | Oct 19, 2024 | Remise en forme, Santé
La remise en forme est un objectif partagé par beaucoup de personnes souhaitant améliorer leur bien-être, leur apparence physique et leur condition physique générale. Mais face au manque de temps ou à la difficulté de maintenir une routine d’entraînement...
